A futópadok használata és karbantartása

Ha elmegyünk egy edző terembe, mindenképp legyünk tisztában azzal, hogy pontosan milyen használattal kapcsolatos szabályokat kell betartanunk. Többek között a futópad az, amelyet a legtöbben használnak, mégis kevesen vannak tisztában azzal, hogy pontosan milyen elővigyázattal kapcsolatos intézkedéseket kell betartanunk a készülék használata közben. Nagyon fontos, hogy úgy indítsuk el a készüléket, hogy nem állunk rajta, hiszen így igen nagy ellenállást adunk a motornak. A legjobb, ha elindítjuk a gépet, majd néhány másodperccel utána állunk rá. Ezek mellett pedig ha lehetséges, használat közben is pihentessük a gépet, amelyet úgy tudunk megoldani, hogy hegymenetben sétálunk rajta. Ezek mellett pedig ha sokat használjuk, akkor kellő mennyiségben pihentessük. Ez pedig azt jelenti, hogy amennyit használtuk, annyit pihentessük is, így megakadályozhatjuk a túlmelegedést. Akik pedig biztosra szeretnének menni, mindenképp szilikon olajjal végezzék el a szükséges kenést, hiszen ez a legjobb minőségű kenőanyag.